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E*shot テニススクール
生涯スポーツで健康を手に入れる
一般クラス
テニス経験や運動量に応じてクラス分けをしています。テニスは生涯スポーツといわれています。体と相談して楽しいテニスライフを！
レベル別判定基準
01
入門
テニスをするのが初めての方
基本のショット（ストローク、ボレー、サーブ、スマッシュ）をひと通り練習します。
02
初級
基本のショットを理解している方打ち方やフォームが分かるレベル。各ショットが打てるようになることが目標です。反復練習を中心にフォームづくりをしていきます。
03
初中級
打ち合いを３往復程度続けられる方ラリーを繋げられるようになることが目標です。より実践に近い打ち合いの練習も取り入れていきます。
04
中級
ダブルスのルールやポジショニングが分かる方
ショットの練習とラリーやゲームの練習を行います。
ダブルスの試合ができるようになることが目標です。
ジュニア初級クラス
原則小学4年生〜中学3年生のクラスです。
お子様の能力は無限大。小さい頃に身に付けた能力は生涯失うことはありません。瞬発力、持久力、対応力、リズム感、巧緻性、敏捷性、集中力、忍耐力などなど、テニスという競技は多様な脳への刺激により、運動だけではなく学力への効果も期待できます。
01
慣れる
まずは、ボールやラケットに慣れることから。
バウンドやヒットのタイミングを掴むことや、飛んでくるボールの着地点を予測して動くことに慣れるため、ボール遊びやラケットワークを覚えます。
02
フォームづくり
正しいフォームで各ショットでの体の使い方を覚えて、ボールを正確に打つことを練習していきます。
03
ラリー
打ち合いの楽しさやゲームのルールを覚えて、試合ができることを目標に選手を目指して練習をします。
Rショットテニスサークル
留寿都村民の健康づくりのためのテニスサークルです。
大人も子どもも運動の機会を持ち、元気な地域を作りましょう。
令和6年5月13日始動！
地域のスポーツ振興と住民の健康づくりを目指してRショットテニスサークルがいよいよ本格始動します！
多くの方に参加していただき、楽しく、元気に、体を動かすことを継続していきましょう！
ご予約はレッスンの１週間前からお受け致します。
使用できる環境が限られているため、開催日時や場所は急遽変更となる場合がございます。
レッスンの変更等は公式ラインでご連絡しております。忘れずにご登録ください。
ホームページまたはInstagramでも発信致します。
個別のご連絡・情報提供は致しかねますのでご了承ください。
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